Symptômes et thérapies
Maison de l’auto-Guérison
Nous favorisons une clé d’entrée par symptôme pour vous accompagner au mieux.
Après la liste détaillée des symptômes, vous trouverez des onglets avec les thérapies associées.
Si aucun ne correspond ou que vous avez du mal à identifier les symptômes, il est possible de prendre rendez-vous avec le Dr Cazade Chaumet Geneviève pour vous accompagner vers une prise en charge optimale.
Troubles du sommeil
Insomnie, sommeil non récupérateur, difficultés à s’endormir…
Douleurs dans le corps
Lombalgies, nœud à l’estomac, gorge serrée, maux de tête, douleurs musculaires, douleurs abdominales…
Stress émotionnel
Deuil, mal être, colère, tristesse…
Fatigue chronique
Manque d’énergie, envie de rien, épuisement, état dépressif…
Charge mentale
Lâcher prise, moins penser, se détendre, anxiété généralisée…
Astuce bien-être : Pratiquez le lâcher-prise
Lorsque vous vous sentez submergé, prenez un moment pour relâcher consciemment toutes les tensions de votre corps. Fermez les yeux, inspirez profondément, puis imaginez que vous libérez toutes vos préoccupations à chaque expiration. Laissez aller ce que vous ne pouvez pas contrôler. Ce simple exercice de relaxation permet de réduire le stress et de vous recentrer, vous invitant à accepter le moment présent avec sérénité.
Des astuces bien-être se sont glissées à plusieurs endroits de notre site, les trouverez vous toutes ?