Séances collectives
Maison de l’auto-Guérison
Chaque semaine, des séances collectives ou des ateliers vous sont proposées dans notre Maison.
Inscription nécessaire. Prévoir une tenue souple et une bouteille d’eau.
Tarifs et paiement en direct avec les thérapeutes.
Samedi
Avec Docteur Geneviève Cazade 06 89 68 66 02
9h30 – 10h45 : Pilates stretching
11h – 12h : Méditation
Astuce bien-être : Se reconnecter à la nature
Prenez un moment chaque jour pour sortir et vous connecter à la nature, même si ce n’est que pour quelques minutes. Marchez pieds nus sur l’herbe, écoutez le chant des oiseaux ou observez les changements de lumière au fil des saisons. Ces moments de pleine conscience en extérieur favorisent l’apaisement, renforcent l’équilibre intérieur et vous aident à vous ressourcer. La nature a un pouvoir régénérant immédiat, profitez-en !
Des astuces bien-être se sont glissées à plusieurs endroits de notre site, les trouverez vous toutes ?