Séances collectives
Maison de l’auto-Guérison
Chaque semaine, des séances collectives ou des ateliers vous sont proposées dans notre Maison.
Inscription nécessaire. Prévoir une tenue souple et une bouteille d’eau.
Tarifs et paiement en direct avec les thérapeutes.
Lundi
Avec Marie 06 82 14 60 22
18h – 19h : Pilates au féminin
19h15 – 20h15 : Full body
Mardi
Avec Marie 06 82 14 60 22
18h15 – 19h15 : Pilates pré et postnatal
19h15 – 20h15 : Pilates au féminin
Mercredi
Avec Docteur Géneviève Cazade 06 89 68 66 02
18h30 – 19h30 : Sophrologie
Jeudi
Avec Marie 06 82 14 60 22
18h15 – 19h15 : Pilates au féminin
19h30 – 20h30 : Full body
Samedi
Avec Docteur Geneviève Cazade 06 89 68 66 02
9h30 – 10h45 : Pilates stretching
11h – 12h : Méditation
Astuce bien-être : Se reconnecter à la nature
Prenez un moment chaque jour pour sortir et vous connecter à la nature, même si ce n’est que pour quelques minutes. Marchez pieds nus sur l’herbe, écoutez le chant des oiseaux ou observez les changements de lumière au fil des saisons. Ces moments de pleine conscience en extérieur favorisent l’apaisement, renforcent l’équilibre intérieur et vous aident à vous ressourcer. La nature a un pouvoir régénérant immédiat, profitez-en !
Des astuces bien-être se sont glissées à plusieurs endroits de notre site, les trouverez vous toutes ?